Renforce les zones clés qui feront la différence CYCLE:Strong Grip

Name: Renforce les zones clés qui feront la différence CYCLE:Strong Grip
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Description

Renforce les zones clés qui feront la différence CYCLE:Strong Grip

Minimum 2 ans d'expérience en haltérophilie ou CrossFit

force et confiance

la technique et la coordination nécessaires pour exécuter ces mouvements de manière fluide et efficace

Testé et validé sur des athlètes de niveau France honneur à international (préparation de Josée Gallant pour sa médaille d'Or aux Panams 2024)

Solide expérience en travail d’inversion

👉 Si tu n’as pas encore ces compétences

Pouvoir réaliser entre 1 et 3 répétitions en strict chest to bar

partie renforcement

JE M'ABONNE — 34

afin de développer la force des épaules et la capacité à produire de la force en position stricte

· Weak Things Break (12 mois) : la programmation phare Powercamp

· Des bras plus épais

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